３７８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

３７８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
理研ビタミン（株） ねぎ塩スープ（1人前） 13 kcal
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.5人前） --- kcal
11時
ペプシ ペプシＮＥＸ（0.5人前） --- kcal
12時
ケンミン 香港炒ビーフン（1人前） 194 kcal
コープ 緑豆もやし（1人前） 28 kcal
カットワカメ（5人前） 6.9 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
いのくち やきのり（0.4人前） 1.6 kcal
カットワカメ（3人前） 4.1 kcal
食塩（1人前） --- kcal
19時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アクリフーズ エビとチーズのグラタン（1人前） 36 kcal
  755 kcal
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