まだ眠いんだけど【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日(土)

まだ眠いんだけど

< no title  | さらに眠い >
相方がパソコン占領してるし、職場に行ってきます~
宿題やらなきゃ。


昨日は焼酎1杯飲んだらそのままネット中にダウンしてたみたい。
疲れてるなぁ。

【朝ごはん】
くろがね硬パン1枚、パン1、コーヒー
【昼ごはん】
パイ、お菓子
【晩ごはん】
トッポ1袋
【夜食】


【今日の感想】
予想日 1/22

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ×
 *前日より痩せる ○
 *何かの運動 ○
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きこたん 2010/10/09 11:07
お疲れなのね~へ(×_×;)へ
そちらもお天気悪いかしら?なんかこっちは雨で寒いよん((+_+))

明日からはゆっくり出来たらいいね(*> U <*)
 紗羅月 2010/10/09 18:20
きこさんなんて、仕事して家事やって子供さんもいるのに~
私は仕事だけでいっぱいいっぱいになってます。。。
自己嫌悪になりそうです。
みかねた相方が洗濯だけはしてくれました。

でも今日で終わらなかったから明日も仕事いくかもです。
ハナユビ 2010/10/09 11:40
そいちゃ、そ~と~くたびれてるよぉ。
オイラも朝起きたら、TVのリモコン握りしめて、座イスで寝てたことあるよ。
身体に悪いから、今日hあ早く寝て爆睡だね☆
うん
 紗羅月 2010/10/09 18:21
今日は昼まで爆睡してました。

ふふふ。。。
終わらなかったですよ~
どうしよう。
シトロン 2010/10/09 18:26
シトロン
頑張り屋の沙羅月さん、体が楽になったらいいね・・☆
お疲れ様です・・

仕事がんばってね・・笑
 紗羅月 2010/10/09 19:52
明日はとりあえずマッサージに行きます。
そのあと職場かなぁ。。。
世界平和 2010/10/09 19:23
1杯でダウン?・・・・可愛い?

仕事じゃあしょうがないか?
体だけは気をつけてや・・・・無理せんとな!

さっきは、ありがとね!
 紗羅月 2010/10/09 19:53
ありえないですよ!1杯でなんて~

あと2週間続きます。。。
megulalala 2010/10/09 19:42
お疲れですね・・・
休めるときは思いっきり休んでね~☆
 紗羅月 2010/10/09 19:54
なんでたかだか3日でこんなに疲れてるんでしょうね~
毎日徹夜の人が信じられないです!
杏宏ママ 2010/10/09 20:45
無理しないのよ~
僕と一緒にぬる~くいきましょう~
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