no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

no title
< no title 　｜　まだ眠いんだけど >
no title 画像1
ま、そうだよね～
あんな時間にあれだけ食べりゃ当然か。

【朝ごはん】
朝食セット
【昼ごはん】
菓子パン３つ
【間食】
せんべい２枚
【晩ごはん】
おっとっとスーパー、他にもなんか
【夜食】
くろがね硬パン２枚、焼酎

【今日の感想】
予想日　1/28

目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　×
　＊前日より痩せる　×
　＊寝る前の運動　×
　＊歯磨き時のかかと上げ　×

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		獲得ポイント
0点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
12345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬
1回
薬（回） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
シトロン 2010/10/08 18:47 
シトロン
素敵な風景の画像だね・・・笑
コレはどこですか・・・???
 紗羅月 2010/10/09 11:00 
どっかの物語に出てきそうな現実の風景、だそうです。
どこまでかは。。。
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