さらに眠い【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日(日)

さらに眠い

< まだ眠いんだけど  | 今日も良い天気 >
昨日は相方のいびきがうるさくて目が覚めてしまい。
そのまま寝付けなかった。。。

しんどいよぅ。。。

結局今日はお昼寝してました。
明日東京に向かう相方を送ってから職場へ行かなきゃ。

【朝ごはん】
朝食セット
【昼ごはん】
青汁、アメリカンドッグ半分
【間食】
お菓子3つ
【晩ごはん】
鍋、ご飯、ドーナツ1口

【今日の感想】
予想日 1/22

目標確認!
 *一度に食べ過ぎない ○
 *前日より痩せる △
 *何かの運動 ×
 *歯磨き時のかかと上げ ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
kyo-ka 2010/10/10 10:55
あらら。辛いですね~。
今日もお仕事行かなきゃなのかな?
早く帰ってゆっくり休んでくださいね~。
 紗羅月 2010/10/10 16:50
今日はやめて明日に延ばしちゃいました。
こうやって自分を追い詰めてるんだなぁ。。
com 2010/10/10 11:03
あらら・・・寝不足ですか。
疲れてるのかも。。
 紗羅月 2010/10/10 16:51
眠いんだけど寝付けなかったのもあります。
体が重いぃ。
どんぐり27 2010/10/10 11:14
>昨日は相方のいびきがうるさくて目が覚めてしまい。
最悪、、、家は旦那が酔ってる時はソファーに寝てもらいます、、、絶対眠れないもんね。
 紗羅月 2010/10/10 16:52
気にならないでそのまま寝ていられればよかったのでしょうが。。。
中途半端に目がさえてしまったのですよね。
だいたい私が別室に避難します。でも床の上じゃ眠れない~
シトロン 2010/10/10 14:33
シトロン
マッサージどうでしたか・・・
寝不足解消できたらいいね・・☆

食事内容と運度をがんばるね・・・☆
コメありがとう・・・笑
 紗羅月 2010/10/10 16:52
マッサージはこれから行きます。
結局今日は1日寝ていたような。。。
こんなことなら昨日眠れない間に仕事をしておけば!
なんてね~
世界平和 2010/10/10 18:44
若いからまだ回復力があっていいな~♪
おばさんの年齢になると、なかなか疲れが取れないんだ
若いって羨ましいよ!
 紗羅月 2010/10/11 09:47
今のところまだ寝れば回復してますが…
年とるにつれてなかなか回復しなくなっちゃうんでしょうね。
megulalala 2010/10/10 19:33
息子のいびきは気にならないのに
旦那のいびきはイライラ眠れない・・・なぜ???(笑)
 紗羅月 2010/10/11 09:49
なんかわかる気がしますw
可愛いから許せるんでしょうね~

遊びに行って運転してもらったり無理させたら
疲れてるんだな~って許せる時もあるのですが。
ハナユビ 2010/10/10 19:48
夫婦仲にひびが入らないように気を付けてね☆
ちなみに、うちは娘の歯ぎしりがうるさくて、カミサンとオイラが寝不足ですぅ。(泣)
うん
 紗羅月 2010/10/11 09:51
もともと他人がいると熟睡できない相方ですから…
寝室は別々にした方がお互いに幸せなのかもです(^_^;)
それでも一緒に寝るのにこだわるのは相方…
浜ジョー 2010/10/11 08:37
? お仕事だったの? 今日もとか?
 紗羅月 2010/10/11 09:53
宿題が終わってないのですよね。
イベント用のCAMデータも作らなきゃいけないし。
昨日はサボってしまったので今日やります。
さのっちょ 2010/10/11 08:56
しっかりと、熟睡できないのは、大変ですよね。。。
対策は、お昼寝ですか?
でも、お仕事されてるのでは、そうそう、お昼寝できないですね。
できる限り、ゆっくりお休みください。
 紗羅月 2010/10/11 09:54
仕事も家事も後回しにしてお昼寝しちゃいました~
今日は全部片付けなきゃ!
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