no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

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【食事の記録】
12時
牛乳（2人前） 276 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ぶどうコッペパン　シュガーマーガリン（0.5人前） 260 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
煮込みロールキャベツ（0.5人前） 181 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 17 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.4人前） 110 kcal
日清 日清焼きそば（0.7人前） 343 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
水炊きの野菜（1人前） 31.1 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  1466 kcal
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