no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

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【食事の記録】
10時
食パン（2人前） 343 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
13時
エビグラタン（0.5人前） 133 kcal
15時
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前） 67 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 151 kcal
オーカワ おからこんにゃく（1人前） 46.5 kcal
日清フーズ㈱ から揚げ粉（1人前） 33 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
ちらしすし（0.6人前） 185 kcal
  1202 kcal
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