no title【シノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

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【食事の記録】
10時
雪印乳業 6pチーズ カマンベール入り(2人前) 134 kcal
マック食品株式会社 うどん(1人前) 238 kcal
キムチ鍋(0.3人前) 64.1 kcal
12時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
キムチ鍋(0.3人前) 64.1 kcal
15時
ロッテ パンプキンケーキ(0.5人前) 61 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml(1人前) 67 kcal
18時
オーカワ おからこんにゃく(1人前) 46.5 kcal
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
エバラ 焼肉のたれ(0.3人前) 7.2 kcal
  1178 kcal
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