勝負!!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日(土)

勝負!!

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[勝負!!]



朝から生憎の雨。

こんな日は室内でまったり・・・食い倒れるに限る!! (爆)


映画を観る前に、オシャレランチ♪
軽ーく(?)パンの食べ放題!! ぐふっ

ランチビールが350円だった♪ らっきー♪ (〃∀〃)


ランチ後に『海猿』を観賞。
自分まで潜った気になった。ぶくぶくぶく・・・で、お腹空いた。(笑)

早めの夕飯(17:30)は、中華食べ放題!!

     2時間飲み放題付きー♪ (≧∇≦)ノ□

女性は驚きの1000円!! 男性は1300円。
普通に注文すると、1杯530円だから・・・2杯で元が取れるー♪

     楽勝じゃーん♪ ( ̄▽ ̄)V カッカッカッ


さー!! 2時間1本勝負!! 頑張ります!!
また後ほどー♪


[ノルマ達成!!]

よっしゃ!! これで安心して呑める♪
って、まだスタートから30分も経ってないけど!! (笑)


きのっち食べ放題の課題「美しく盛り付ける」を実践中ー!!
なかなか良い感じ♪

点心・サラダ・ラーメン・メインおかず・寿司・デザートまで、
かなりの種類が揃っている。
選ぶ基準は、「ビールに合う」かどうか!!(爆)

4回・5回・6回と、くるくる取りに行く。

途中で友達から一言。
「箸休めデザート、多すぎでしょ!?( ̄∇ ̄;)」


     ・・・そぉ?普通だよね?


昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・無駄に動いた。
 *1日1回発汗【○】・・・汗をかいても、すぐに乾く。というか寒い。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ビールを3杯ほど~あはは。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・飲み始めが遅かった!

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
14600歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1137kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
シトロン 2010/10/09 18:06
シトロン
今日は、本当にラッキーな日だったね・・・☆
ランチにビール350円の飲み放題・・

それと、夕食楽しんでね・・笑

あたしは、ウオーキングに少し熱をいれることにしました・・・☆
 きのっち 2010/10/12 14:53
美味しいモノいっぱい食べられて幸せー♪(*^。^*)

あ、ランチビールは飲み放題ではなく、普通に注文でしたよ~

ウォーキング、私も少しは熱を入れなくては!(汗)
.taka 2010/10/09 18:30
なんとかの法則?だと7杯は行けるぞ!
頑張れ!きのっち~♪
 きのっち 2010/10/12 14:54
「きこたん2時間制限呑み放題の掟」ですかね?!
あれだと10杯はイケル気が。(笑)

今回は食べ物を取るのに忙しくて、呑みはイマイチでした~
紗羅月 2010/10/09 18:31
ランチに映画にディナーなんて!!
いい休日だなぁ。

さてさて。何胚いけたのかな~w
 きのっち 2010/10/12 14:56
正しい休日の過ごし方でしょ?(≧ω≦)b

昼も夜も食べ放題に行くあたり、私らしい?!(笑)
でも・・・4杯しかいけなかった。無念!
浜ジョー 2010/10/09 20:33
良いなー、おデート♪゚+。(*′∇`)。+゚
 きのっち 2010/10/12 14:56
いーだろーーー!! (ΦωΦ)ふふふ・・・・(笑)
杏宏ママ 2010/10/09 20:44
今日はランチに食いすぎた・・・まだ、おなか減らない・・・
なので、飲みますわ~
 きのっち 2010/10/12 14:58
えーー!?
何時間も経っているのに?お腹が減らない? ・・・なぜ?
お腹は減らないけど、呑める? ・・・なぜ?(爆)
団塊修ちゃん 2010/10/09 21:17
どうして世の中はこうも姫君達に甘いのでしょうかね?
お嬢様のような「ウワバミ」がいるというのに・・・
還暦にも優遇があればいいのに、と思う爺ゃ
ところで今度のメガネはバッチリだそうで、いい男選びが進みますな?
 きのっち 2010/10/12 15:01
レディース特権ですから~♪♪( ̄ー ̄)v

女性は飲み食いは、そこそこしか出来ないもん。
当然!当然!あははは~!
爺ゃもご夫婦で映画に行くと優遇ありますよね?
仲良くお二人でいかがです?ヾ( ̄m ̄*)

良く見える眼鏡で、遠い場所にいるイイ男もじっくり選べます!(爆)
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