調子出ず?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日(日)

調子出ず?

< 勝負!!  | 似てるけど >
調子出ず? 画像1




昨日の中華食べ放題&2時間飲み放題。

・・・あんなに張り切っていたのに、いつもより食べられなかった。

「なんだか調子出なかったな~ 残念!(ーー;)」 ...と言ったら。
友達から 「は?充分でしょ?!( ̄∀ ̄;)」...と言われた。

・・・そぉ?

何が心残りって、チャーハンと焼きそばを食べ損ねたこと!
あと、デザートの自分で作るソフトクリームをしなかったこと!

次回は逃さないわよッ!!(☆∀☆)キラーン!(爆)


私のブッフェ(食べ放題)の基本スタイル。
「サラダ→おかず→メイン→デザート→メインorおかず→デザート」

〆の前にデザート。そして最後にまたデザート。

これって変?!
箸休めにちょうど良いと思うんだけどー♪♪(ё_ё)キャハ


     未だに同調してくれる人がいない。。。( ̄ー ̄;)ナゼッ




さて、今日は雨の中...ヤボ用でちょっと遠出。
     スタタタタタッ((((((((((; ̄ー ̄)ノノ




昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・そんなに歩いてた?意外!
 *1日1回発汗【○】・・・映画観賞中に汗かいた~
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・どんだけぇ?
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・家呑みで追加ビール。

○ナイトウォーキング(0周)


※コメ返し・ご訪問、もろもろ遅れております。(。-人-。)






【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1134kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
.taka 2010/10/10 02:22
調子が出なかったということは・・・3人前止まりか!!
おかずとメインの違いは?おかずって?もしかしてビールのつまみってこと?
 きのっち 2010/10/12 15:07
「おかず」は酢豚、海老チリ、鶏肉とカシューナッツ炒めなどなど...
味が濃くって、ご飯が欲しくなる系のもの。

「メイン」はチャーハン、ラーメン、焼きそばなどなど...
お腹にたまる炭水化物系のもの。

中華って全てがビールのつまみになるので、困っちゃう~♪(爆)
打ち水 2010/10/10 05:16
カロリーにするとどのくらい摂取したのかなぁ
先日みのもんたの番組で、食べ物のカロリーをはかる機械を紹介してました。
電子レンジのような箱に入れて、カロリーをはかる。
カロリー計算しなくてよいが、いちいちやっていたのでは、おいしさ半減。
ほどほどに落ち着くね。
 きのっち 2010/10/12 15:09
カロリーは考えたくないです。。。( ̄∀ ̄;)

カロリーをはかりながら食べても美味しくないですよねぇ。
食べるなら食べる!でカロリー忘れて美味しく食べたい!

でも、その機械・・・ちょっと気になる。(笑)
紗羅月 2010/10/10 07:48
その流れは私もよくやるかも…w
とりあえず2周なんだよね~
 きのっち 2010/10/12 15:10
やるよねー♪(≧ω≦)b
デザート食べて落ち着くと、またメインを食べられる気がする~♪
PONPY 2010/10/10 08:23
途中にデザートを入れるんですかー? 
私はやっぱりデザート・ケーキ類は全部食べ終えてからだなぁ。
最後に甘いものは取っておきます。
 きのっち 2010/10/12 15:12
最後に残すと、お腹いっぱいで
大好きなデザートを食べ損なう気がするので。(笑)
途中にデザートを食べておけば、安心して食べられる~♪(≧ω≦)b

この方法ならば、ペース配分を気にせずイケルんですよ。うふっ♪
きこたん 2010/10/10 08:41
そりゃ調子悪いや(爆)

昨日はステーキのけん…に久々行きました~o(*⌒O⌒)b
 きのっち 2010/10/12 15:14
でしょう?
この私が!チャーハンと焼きそばを逃がすなんてッ!! щ(゚ロ゚щ)

ステーキのけんで、〆カレーしたい。(笑)
杏宏ママ 2010/10/10 09:10
きのっちの量はとても食べられないけど、昨日は苦しくなるほど、食べたよ(-.-;)
 きのっち 2010/10/12 15:15
この日は不調でしたから~
でも、「苦しい」と思って止めたのに、後になったら足りなかった・・・(爆)
団塊修ちゃん 2010/10/10 10:20
それは変です。 ← 食べ損なったことが、ではありません。
メインとデザートは1回にしましょう。 ← 若い男性が同席している場合は特に!

 きのっち 2010/10/12 15:16
ね?不調でしょう?(あ、こっちじゃない?)

えーー!デザートは2回・3回は行かないと!
メインは2つ・3つは行かないと!
何のための「食べ放題」か分からな~い。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
シトロン 2010/10/10 14:42
シトロン
本当に、きのっゃん、体が元気一杯だね・・・☆
アタシは、まねをしたら、体重が大変になっているところです・・・
いいな~~~

ソノ分、沢山、運動をして、体力をつかっているから・・
太る暇がないんだといっつも思ってるよ・・・

いい体の体質だから・・そのまま、がんばってね・・・☆

きのっちゃんのランチ、バイキングの話はいつも、元気が出てきて、嬉しいです・・
ありがとね・・・☆

 きのっち 2010/10/12 15:19
体重、大変なことになってます。(笑)

運動で消費するエネルギーより、食べる方が多いので、
当たり前だけどグラフは右肩上がり~!! ∑(´□`;)

分かっちゃいるけど、止められない♪♪(爆)
浜ジョー 2010/10/11 09:38
ヤボ用? (¬w¬*)ウププ
どうせ、いつものあれだべー? ((o(>▽<)o)) 
 きのっち 2010/10/12 15:20
食べて呑んでるだけと思うなよ~?!

まぁ、呑んだけど!(*≧┏∇┓≦*) ぶひゃ!
さのっちょ 2010/10/11 20:28
きのっちゃん。
痩せの大食い。。
羨ましいです~。。。
 きのっち 2010/10/12 15:20
痩せてないですがーーー!(汗)

脱いだらスゴイんです。。。ヾ( ̄m ̄*) (笑)
こんなはずじゃない 2010/10/11 23:14
あら、私を成田にお迎えに?
 きのっち 2010/10/12 15:23
もう飛行機の上?!
成田で呑むか!!!(≧∇≦)ノ□
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