・・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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【今日のできごと】
寝坊した・・・・びっくり
【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
たけや製パン 大きないちごジャム＆マーガリンサンド（1人前） 555 kcal
たけや製パン ソーセージエッグマフィン（1人前） 299 kcal
21時
サーモン（2人前） 220 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
つま（1人前） 144 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
22時
さつまいも（1人前） 304 kcal
山崎製パン 豆パン（2人前） 394 kcal
ヤマザキ ふんわりミニパン　豆乳クリーム 5個入（2人前） 182 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2618 kcal
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