３１日目☆【ゼットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

３１日目☆
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【記録グラフ】
食事の記録
935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
たらみ ダイエットファイバー0カロリー りんご味（1人前） --- kcal
14時
ファミリーマート おにぎり　焼鮭（1人前） 206 kcal
ファミリーマート おにぎり　昆布（1人前） 171 kcal
ファミリーマート できたてファミマキッチン スパイシーチキン（0.1人前） 19.5 kcal
19時
石田フード ひじき煮（1人前） 97 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
菜華 オイキムチ（1人前） 74 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  935 kcal
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