東京マラソン…落選↓【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日(水)

東京マラソン…落選↓

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東京マラソン…落選↓ 画像1
[東京マラソン…落選↓]やはり~ダメだったか~
【今日の出来事】
【東京マラソン2011】残念ながら落選!!
追加抽選あるかな〜?
とりま12月の横浜ハーフ、来年1月の湘南国際マラソンへ向け!調整したいと思います。
本日は晴れ曇り〜
気を取り直し〜昼ラン軽装で2時間くらい走ります!
今日も二子玉まで行こうと思いましたが微妙な感じだったので~等々力スタジアム方面に
行きました。

夕方~焼肉北京へ久々に行きます~♪
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチマッサー西式体操、LMX、腹筋
ウォーキング2時間、、昼ラン2時間、火の呼吸、青竹踏み
【運動した時間】
6時間
【新たな発見】
やはりテンションはさがりめ↓走りにも影響!!
ロングランのときはやっぱり~音が欲しいッス!!
【今日の感想】

【朝ごはん】
コントレックス、フアン、梨、コーヒー、スポーツドリンク
【昼ごはん】
ヨーグルト牛乳、バナナ、ゆで卵、なます
【間食】
炭酸水
【晩ごはん】
ビール、焼肉
【夜食】

【今日の感想】
連荘で飲んでる~まッいいか~
【昨晩寝た時間】
23:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】

【今日の睡眠状態】
良好!寝具割合(ベ0:床8)


[北京〜肉祭〜♪]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ジョギング
20km
ジョギング(km) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
66.85kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3207kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
サントリー コントレックス(1人前) 0 kcal
グリコ BCAA(1人前) 16 kcal
(1人前) 73.1 kcal
9時
コーヒー(1人前) 16 kcal
11時
グリコ クエン酸&(1人前) 39 kcal
13時
メグミルク よーぐると(1人前) 74 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
バナナ(2人前) 376 kcal
ゆで卵(2人前) 130 kcal
紅白なます(2人前) 115 kcal
15時
キリンビバレッジ 炭酸水(1人前) 0 kcal
18時
牛タン(1.5人前) 161 kcal
カルビ(1人前) 206 kcal
ロース(1.5人前) 356 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
キャベツサラダ(1人前) 295 kcal
19時
ホルモン(1人前) 64 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
21時
芋焼酎(1人前) 742 kcal
キリンビバレッジ 炭酸水(1人前) 0 kcal
  3207 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/10/13 11:31
ありゃ。カラダカラメンバー、全滅かな?

 ヘイポー 2010/10/13 17:13
 浜ジョーさん こんにちは お手紙ありがとうございます。

ダメでした~!!誰か走れれば良いです~(祈)

                         ヘイポーより
杏宏ママ 2010/10/13 11:57
倍率すごいみたいだね~
 ヘイポー 2010/10/13 17:14
 杏宏ママさん こんにちは お手紙ありがとうございます。

ゴイスーな倍率で・・・残念っ!!

                       ヘイポーより
flo 2010/10/13 12:12
お祈りの力がたりなかったかぁ~残念!!

゚+。(ノ`・Д・)ノオォオォ。+゚~今、チリの落盤事故。
一人目の方が救出されました!!
 ヘイポー 2010/10/13 17:17
 floさん こんにちは お手紙ありがとうございます。

ありがとうございました(祈)

またの機会を狙います!!

早くみんな救出されると良いです(祈)
家族と再会し~まず初めに何が食べたいだろう?

                              ヘイポーより
ボンド88 2010/10/13 17:38
そうですか。残念でしたね。
また、次の機会目指してがんばってください♪
 ヘイポー 2010/10/14 09:14
 ボンド88さん おはようございます お手紙ありがとうございます。

残念~無念~!!

また楽しそうな大会があったらエントリーしてみます。

                          ヘイポーより
audrey 2010/10/13 17:48
残念でしたね、、、

でも、東京だけがマラソンじゃない!
色々チャレンジして、また、来年のチャンスを待ちましょう。

なんなら私が申し込んで、当たったらヘイポーさんが走るってのは
どうでしょう?
女装か、、、(汗)
 ヘイポー 2010/10/14 09:17
 audreyさん おはようございます お手紙ありがとうございます。

そうです!!東京マラソンだけじゃないんです!!

当たったあかつきには女装でヨロ~♪

                            ヘイポーより
YGT 2010/10/13 18:07
それは悔しい。
おお。久々の北京すか。
まだいってねええええ。
いつか訪問します。^^
 ヘイポー 2010/10/14 09:21
 YGTさん おはようございます お手紙ありがとうございます。

くじ運の問題ですかねぇ~むしろ宝くじ当たって欲しいです!!

久々の北京~今週末にワイフの演奏会があるためスタミナ補給に行きました。

いつか~ガッツリ行きましょう~♪

                           ヘイポーより
三輪昌志 2010/10/13 18:55
う~~~ん、残念でした・・・。
次の機会または・・・別の大会での走れる姿を・・・、祈ってます。
 ヘイポー 2010/10/14 09:26
 三輪車さん おはようございます お手紙ありがとうございます。

残念だったり~ホッとしていたり~です。

12月に横浜ハーフ走りますし、1月には湘南国際マラソン~
東京マラソン当たったら1.2月連荘でした。

またのチャンスを~

                        ヘイポーより
lalalarun 2010/10/14 12:58
落選ってのがあるんだぁ。。。知らなかった。
まだまだ大会は先だと思ってるので調べた事なかったので。

また次の機会に走れると良いですね。
 ヘイポー 2010/10/14 15:29
 rin2さん こんにちは お手紙ありがとうございます。

昨今のマラソンブーム~人気のレースは即定員オーバーになります。

東京マラソンは定員32000人~倍率約10倍くらいだったようです。

抽選の場合は年間のレース計画がたてづらくなります。

                        ヘイポーより
浜ジョー 2010/10/14 13:20
しかし! 凄い肉の量ですね。^^;
 ヘイポー 2010/10/15 11:19
 浜ジョーさん こんにちは お手紙ありがとうございます。

上塩ロース2人前と上塩タン2人前です!!メチうまッス~♪

焼肉北京ッス~♪

                           ヘイポーより
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