227日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

227日目
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【朝ごはん】
トースト、四角オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
クジラかつ丼、野菜ジュース
【間食】
おでん（しらたき、大根）
【晩ごはん】
豆腐
【夜食】

【今日の感想】
今日は我慢できた。
ヨガいった～～～。

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