寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

寒い
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【今日のできごと】
寒い
【今日の感想】
鼻がヒュー

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（1人前） 10 kcal
キッコーマン 鶏ガラスープ（1人前） 5.5 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サトイモの味噌汁（1人前） 242 kcal
サバ缶詰（0.7人前） 271 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
かぼちゃ（1人前） 182 kcal
しめじとこんにゃく（1人前） 160 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  1931 kcal
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