豆腐作り　出前講座。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

豆腐作り　出前講座。
< 救出　大成功　☆ 　｜　土曜日　木彫り教室... >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　道路がぬれている・・・夜の間に雨の様子。
　本日も豆腐作りに出向です。
【今日の感想】
　豆腐作り　小学5年生が対象。
　男子も女子もチームワークよく運ぶ！
　地産地消で地元で作った大豆からとった豆乳で作った「木綿豆腐」
　「美味しい！」の笑顔にこちらもうれしい　☆
【記録グラフ】
食事の記録
980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ卵ココット（1人前） 113 kcal
なす（1人前） 15.7 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
学校給食（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
紅茶煮（1人前） 110 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
たまねぎ（1人前） 30.4 kcal
筑前煮（1人前） 119 kcal
  980 kcal
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