すがすがしいぜーっ！【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

すがすがしいぜーっ！
< 特別な日その2 　｜　尻がイタイかも..... >
よっしゃーっ！
仕事、もうここんとこずーーーーーーーーーーっと一つのことにつまづいていて、
先に進めなかった問題をようやく解決できたーっ！
いやっほーっ！やったぜー！！


まあしばらく忙しいのにかわりはないけどね～(^^;;;


そういえば、中学3年の頃、受験勉強でどうしても解けなかった数学の図形の問題、
たった1問に1週間くらいかけてようやく解いたことを思い出しましたよ。
あの頃の根性はまだ健在だわい！


さて、どりり、最近はよく、痩せたねーと言われることが多くなってきました。
今日も会社で同僚たちと話していると、
「いつも思ってましたが、ほんとに痩せましたよねー」とか、
「まだ痩せるんですかー！もう充分でしょう！」なんて
言われちゃいました♪
無論、どりりは充分だなんてこれっぽっちも思っていませんけどね。


また、実家の両親とSkypeで話すと、
「締まってきたねぇ」とか
「がんばってるねぇ」
とよく言われます。
実家の両親も毎日ウォーキングをがんばっています。
ウォーキングだけなら両親のほうが長く続けてますし、毎日の歩数も多いくらいです。
そんなわけもあり、どりりもダイエットを挫折するわけにはいかないのです(^^;
ということで、最近下げ止まりしている体脂肪率ですが、あきらめずにがんばります。
秘密兵器も手に入れちゃったし～♪
その話はまた明日。


今日はいい日になったぜいっ！
いや、いい日にしてみせたぜいっ！





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　28Km
-----
・エアロバイク　10分

☆今日の帰りは過去最長のコースです。
　一昨日同様、京葉道路を東へ、荒川を北へ、ではありますが、
　荒川の東岸を走ってみました。外灯がないため(途中までは西岸よりも暗い)結構こわいですが、
　ノンストップでいけるのは最高ですね。
　調子にのってかなり先までいって遠回りして帰りました(^^;

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
18.09%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/10/16 07:16 
学校のママさんに会ったりすると、言われる事が多いかも。
でも、まだまだ目標までは遠いからなぁ～
しかし、まだ計画中～のんびりすぎ～
 どりり 2010/10/17 02:12 
ん～、でもまだまだ時間はあるし、
少しづつ、お互いがんばっていきましょう！
きりり 2010/10/16 08:02 
いいなぁ～私も言われたい！！のに全然、言われない＞＜
逆に戻りつつあるし・・・やばいよーどうしたらいいの？？
この問題も解決して～
 どりり 2010/10/17 02:22 
ううむ...こりゃ難問ですな～(^^;
だってきりさん、本来なら減量の必要なんかないんだもんな～。
それなのにあの運動量だし...。

困りましたねぇ(^^;;
けろけろりん 2010/10/16 08:46 
いろんなことがいい方向にむかっているようでおめでとうございます。
1問に1週間くらいかけて、
↑どりりさん粘り強いですねー、そんけーです。

運動も頑張ってますねー、励まされます、
私も負けずに続けてみます、
継続は力ですものね。
秘密兵器のお披露目楽しみにしています。
 どりり 2010/10/17 02:27 
ここ数日がいまいちな日でしたからね～。
なので、ちょっとしたことでもあると、いい日になるんです。
単純ですからね、私は(^^;;;

お互い、継続でがんばっていきましょうね～。
コルニャッゴ 2010/10/16 08:51 
秘密兵器なんでしょ？
楽しみ～。
 どりり 2010/10/17 02:29 
コルさんちにもありますよ♪
tomytomy 2010/10/16 09:59 
ポジティブに頑張ってますね～。
負けていられないなあ。
 どりり 2010/10/17 02:30 
やっとホントにポジティブになれました～～～♪
前日までは無理やりポジティブにしてましたけどね(^^;;
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