no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

no title
< お休み♪ 　｜　おまじない？ >
検査なんかしたせいか生理痛が重い…
痛い(;_;)

とりあえず長風呂して温めたらちょっとマシになってきたかな。

のぼせてきたから一度上がったけどまた入るか寝るか…
昨日休んだから仕事行くつもりだったんだけどなぁ。

【朝ごはん】
ポテチちょっと、クッキー４、ヤクルト
【昼ごはん】
カップうどん、アメリカンドッグ
【晩ごはん】
キノコの炊き込み御飯、味噌汁、キムチ炒め、らっきょう

【今日の感想】
予想日　1/30

目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　×
　＊前日より痩せる　×
　＊何かの運動　×
　＊歯磨き時のかかと上げ　○

【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		薬
1回
薬（回） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2010/10/17 18:22 
大丈夫?!
なんか、傷とか付いたのかなぁ???
ちょっと心配だね。
無理しないでね！！
 紗羅月 2010/10/18 00:12 
久しぶりに痛みがきてます…
ピル飲んでからは平気だったのに(T_T)
二度と検査なんかするもんか～
浜ジョー 2010/10/18 08:51 
？　再検査、して来たのかなー？^^
 紗羅月 2010/10/18 21:41 
２ヵ月後くらいって言われましたもん！
行かないもん！！
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