↑ 200g増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日(日)

↑ 200g増

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増えてるし~(笑)

【朝ごはん】
 のむヨーグルト250g
 柿189g
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
 実家で揚げ物・煮物
【夜食】
 かりんとう
【今日の感想】
 今日は午後からダー実家に...

 ****摂取カロリー食事重量は+αありです****

【記録グラフ】
食事重量
439g
食事重量(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
推定骨量
1.7kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
筋肉量
30.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.63
BMI() のグラフ
基礎代謝
928kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
摂取カロリー。
281kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
食事の記録
281kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
43.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 のむヨーグルト プレーン100ml(1人前) 168 kcal
(1人前) 113 kcal
  281 kcal
食事レポートを見る
コメント
さまちき 2010/10/18 07:50
ひさしぶりですぅ。kuu-ruさん、体重ぜんぜん増えてないですよぉ。前は同じくらいの体重だったけど、順調に減らしていてえらいです。私はもう減らすことを考えてませんよぉ。だってお菓子やめられないんですもん(><)
 kuu-ru 2010/10/18 11:12
さまちきさん
 コンチワー!!(`・∀・´)ゝ 

 イエイエ...
 その内
 必ず増えると思うので...(^-^;
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