部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日(火)

部活

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全体トレーニング
・陸上トレーニング

個別トレーニング
・クロス腹筋

ストレッチ
ケア

・体だるい。重い。

素振りとかもっと細かいところに気を付けてやる。

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