きのっちさん 
			
			
			最新の記録ノート 
						
			
			
			      
         
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          2010年 | 
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    	    			    			    						| 3 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						4 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
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    	    			    			    						6 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						7 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						8 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						9 | 
    		    		    	
    	    	 
    	    	
    	    	        	    	
    	
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    	    			    			    						11 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						12 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						13 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						14 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						15 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						16 | 
    		    		    	
    	    	 
    	    	
    	    	        	    	
    	
    	    			    			    						| 17 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						18 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						19 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
    	    			    			    						20 | 
    		    		    	
    	    	
    	    	        	
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    	    			    			    						30 | 
    		    		    	
    	    	 
    	    	
    	    	        	    	
    	
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              10年10月20日(水)             
            
                            
                
                  
                    
                      咳ダイエット | 
                     
                    
                      | 
                                                  < うわわ
                                                                           | 咳ダイエット2日目... >
                                                 | 
                     
                    	                                      
                    	
												[咳ダイエット]
 
 
 
 
  季節の変わり目に恒例の、咳ダイエットがスタート!! v( ̄ー ̄;)
 
  昨日は病院が激混みだったため、一晩咳込みに耐えて今日行って来た。
  結果ー!!
  喘息発作と確定!!
 
  ・・・やっぱりー? 単なる風邪の方が良かったよ。ちっ
 
  今日から吸入器、ホクナリンテープ、その他4種類の薬を使用することに。
  あー 面倒だわ。(ー_ー;)
 
  でもー! お楽しみのためにも真面目に治療を頑張るぅ!
 
 
  今日のNHK「ためしてガッテン!!」
  テーマが大人の喘息。
  なんてタイムリーな!! ( ̄∇ ̄;)
 
 
 
  『今年中に少しは痩せるぞ!2010』
  昨日の結果発表!!
   *1日1万歩【○】・・・ギリギリセーフ!!  *1日1回発汗【×】・・・涼しくなったからねぇ。  *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ワイン1本空けちゃった♪  *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・スィーツ食べちゃった♪
  ○ナイトウォーキング(0周)
 
 
 
  																								
  
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                      | 【記録グラフ】 | 
                     
                    
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