咳ダイエット【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

咳ダイエット
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[咳ダイエット]





季節の変わり目に恒例の、咳ダイエットがスタート!! v(￣ー￣;)


昨日は病院が激混みだったため、一晩咳込みに耐えて今日行って来た。

結果ー!!

喘息発作と確定!!


・・・やっぱりー？ 単なる風邪の方が良かったよ。ちっ


今日から吸入器、ホクナリンテープ、その他４種類の薬を使用することに。

あー 面倒だわ。(ー_ー;)


でもー! お楽しみのためにも真面目に治療を頑張るぅ!



今日のNHK「ためしてガッテン!!」

テーマが大人の喘息。

なんてタイムリーな!! (￣∇￣;)




『今年中に少しは痩せるぞ！２０１０』

昨日の結果発表！！

　＊１日１万歩【○】・・・ギリギリセーフ!!
　＊１日１回発汗【×】・・・涼しくなったからねぇ。
　＊宴会するなら500kcalまで【×】・・・ワイン１本空けちゃった♪
　＊２２時以降は飲み食い禁止【×】・・・スィーツ食べちゃった♪

○ナイトウォーキング（０周）
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		獲得ポイント
1点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨量
2.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1137kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2010/10/20 21:42 
そのダイエットは…？((((；゜Д゜)))
とにかくダイエットは健康第一なのだ
早く治りますように…( ´△｀)
 きのっち 2010/10/21 01:25 
恒例になりすぎて、最近減りが悪い･･･ちっ
なーんて。(￣∇￣*)ゞﾃﾍﾍ

ありがとうございます!!
金曜復帰を目指しますよー♪＼(^o^)／
杏宏ママ 2010/10/20 21:55 
だから、すぐに医者に行けと～～！！
発作は早いほうが治りが早いのに・・・
早く治すんだよ～
 きのっち 2010/10/21 01:26 
だってぇ～　激混みだったんだも～ん。。。(ё_ё)ｷｬﾊ

今日から真面目に治療をスタート♪
お？この時間、昨夜ほど苦しくないぞ？！
金曜には復帰してますから～(￣ー￣)v
mommomo 2010/10/21 04:21 
こればかりは、体質改善とか難しいのかな～。

可哀想に。。。

まっ、金曜日は、這ってでも行きそうですが。　(爆)
 きのっち 2010/10/21 14:55 
ん～体質改善になるような事してないせい？！(￣∀￣;)ﾊｯﾊｯﾊｯ

その通り！明日は這ってでも行きます！！
・・・この根性を他に回せたら～♪ヾ(＠°▽°＠)ﾉあはは
シトロン 2010/10/21 08:25 
シトロン
早く良くなったらイイネ・・・☆
金曜日に間に合っていってね・・笑
 きのっち 2010/10/21 14:56 
ありがとーー♪＼(^o^)／
明日に間に合うよう、今日は大人しく･･･
できるかどうか。。。ヾ(￣m￣*)　(笑)
YGT 2010/10/21 10:00 
んんんん。
みんな応援してますよ。^^
 きのっち 2010/10/21 14:57 
ご声援ありがとうございます!!
ちょっぴりハスキーボイスなだけで、大丈夫ですよー♪♪

今ならさだまさしが歌える気がする～！（爆）
浜ジョー 2010/10/21 13:57 
それでも、ワイン1本って、どう言う事ーーー！？
 きのっち 2010/10/21 14:57 
・・・バレたか！！(*≧┏∇┓≦*) ぶひゃ！
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