咳ダイエット【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日(水)

咳ダイエット

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[咳ダイエット]





季節の変わり目に恒例の、咳ダイエットがスタート!! v( ̄ー ̄;)


昨日は病院が激混みだったため、一晩咳込みに耐えて今日行って来た。

結果ー!!

喘息発作と確定!!


・・・やっぱりー? 単なる風邪の方が良かったよ。ちっ


今日から吸入器、ホクナリンテープ、その他4種類の薬を使用することに。

あー 面倒だわ。(ー_ー;)


でもー! お楽しみのためにも真面目に治療を頑張るぅ!



今日のNHK「ためしてガッテン!!」

テーマが大人の喘息。

なんてタイムリーな!! ( ̄∇ ̄;)




『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・ギリギリセーフ!!
 *1日1回発汗【×】・・・涼しくなったからねぇ。
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ワイン1本空けちゃった♪
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・スィーツ食べちゃった♪

○ナイトウォーキング(0周)






【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12212歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1137kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/10/20 21:42
そのダイエットは…?((((;゜Д゜)))
とにかくダイエットは健康第一なのだ
早く治りますように…( ´△`)
 きのっち 2010/10/21 01:25
恒例になりすぎて、最近減りが悪い・・・ちっ
なーんて。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

ありがとうございます!!
金曜復帰を目指しますよー♪\(^o^)/
杏宏ママ 2010/10/20 21:55
だから、すぐに医者に行けと~~!!
発作は早いほうが治りが早いのに・・・
早く治すんだよ~
 きのっち 2010/10/21 01:26
だってぇ~ 激混みだったんだも~ん。。。(ё_ё)キャハ

今日から真面目に治療をスタート♪
お?この時間、昨夜ほど苦しくないぞ?!
金曜には復帰してますから~( ̄ー ̄)v
mommomo 2010/10/21 04:21
こればかりは、体質改善とか難しいのかな~。

可哀想に。。。

まっ、金曜日は、這ってでも行きそうですが。 (爆)
 きのっち 2010/10/21 14:55
ん~体質改善になるような事してないせい?!( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ

その通り!明日は這ってでも行きます!!
・・・この根性を他に回せたら~♪ヾ(@°▽°@)ノあはは
シトロン 2010/10/21 08:25
シトロン
早く良くなったらイイネ・・・☆
金曜日に間に合っていってね・・笑
 きのっち 2010/10/21 14:56
ありがとーー♪\(^o^)/
明日に間に合うよう、今日は大人しく・・・
できるかどうか。。。ヾ( ̄m ̄*) (笑)
YGT 2010/10/21 10:00
んんんん。
みんな応援してますよ。^^
 きのっち 2010/10/21 14:57
ご声援ありがとうございます!!
ちょっぴりハスキーボイスなだけで、大丈夫ですよー♪♪

今ならさだまさしが歌える気がする~!(爆)
浜ジョー 2010/10/21 13:57
それでも、ワイン1本って、どう言う事ーーー!?

 きのっち 2010/10/21 14:57
・・・バレたか!!(*≧┏∇┓≦*) ぶひゃ!
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