排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
3370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブラウンフレーク　プレーン（1人前） 218 kcal
堂本食品 欲しいも（1人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
サラダ（1人前） 96.1 kcal
チキンライス（0.4人前） 227 kcal
14時
ミニストップ ソフトクリーム　夕張メロン（1人前） 140 kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
18時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
タル（1人前） 234 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  3370 kcal
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