・・一応ファスティング9日目【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日(金)

・・一応ファスティング9日目

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【今日の感想】 今日は軽い通常食に戻しての2日目。目標カロリーは今日も1200kcalのはず、ホントだったら。
・・で、昨日の暴飲暴食をふまえて今日からは!!、といきたかったけど早速行き詰まった・・。

つまづきその1:取引業者さんとの食事兼打ち合わせでおもいっきりにんにくらーめん注文
 ・・・まあこれはしょうがない、昨日もそうだけどこれも仕事のうちかなと。

つまづきその2:サブウェイ「200店舗突破」謝恩キャンペーンを見て腹一杯なのについ衝動買い!(食い?)
 !!!これ、これですな・・・。まあこれは今日だけのキャンペーンだし、野菜たっぷりなんで
  まあよしとしようかな・・しかし意思の弱い自分・・。

なんとかカロリーは許容内かな?やっぱり食の誘惑にどーも負けてしまう。ちなみに明日が最終日、でも
気分はもう結構昔にファスティング終わった感じ・・・。



 --------------------------------- こ こ か ら は 汚 い 話 ---------------------------------

昨日は目がさえてなかなか寝られなかった(すっぽんのせい?それとも久しぶりのビールのせい?)んだけど、
午前4時ごろにちょっと便意が!これはチャンス!!久しぶりにうんこさんに会えるか!嫌われていなかった自分!!
と慌てだし、さらに酔ってたんで、もしかしたらこれはよくファスティング体験とかに書いてある宿便か?宿便なのか!?
どんなのだ?どのくらいなのだ!?きっと仔猫ぐらいじゃないか!?(←バカ)なら便所に行く前に一度体重を量らねば!!
体重計体重計!!ぜひ使用前使用後を数値で比較したい!夜のエクサボデーのCMのように!!
・・・と勝手に盛り上がっているうちに便意はだんだん弱っていき・・・結局

     1  時  間  ト  イ  レ  で  格  闘

トイレを出たら朝6時前・・ケツが痛い・・。でも結果出ました!・・・出ましたが・・うーん見た目フツー・・。
・・ホント普通・・・見た目も量もスゲーふつー・・。うーん仔猫、ってゆーより・・無理矢理たとえるなら

    大 久 保 佳 代 子 (さん、人間だけど)

って感じ・・・うーん本当に普通でした・・・・これって宿便?じゃないよな?・・うーんよーわからん。

しかも出た後に体重を量ってみたら、出す前とぜーんぜん体重変わっていない!なんで?!あんなにがんばったのにっ!0gか?お前0gなのか!!
さては天使の羽きどりかっ!お前は口どけふわふわうんこかっ!!!・・・と大久保さん(仮名)に八つ当たり。

残ったのは寝不足と二日酔いと体重・・・・・・やっぱり宿便って都市伝説なのかな・・なぜ?の嵐でした。(吉沢秋絵風)

 --------------------------------- こ こ ま で が 汚 い 話 ---------------------------------




【記録グラフ】
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1533kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
65.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
たこ飯(0.5人前) 133 kcal
7時
りんごジュース(1人前) 88 kcal
森永乳業 ビヒダス(1人前) 65 kcal
16時
にんにくらーめん(1人前) 880 kcal
18時
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ ウィート(1人前) 289 kcal
花王 ヘルシア スパークリング(1人前) 21 kcal
ホースラディッシュソース(1人前) 27 kcal
22時
光商 オリゴ糖(2人前) 30 kcal
  1533 kcal
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