no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日清 太麺堂々　香熟味噌（1人前） 447 kcal
9時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
11時
森永製菓株式会社 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 310 kcal
12時
全国農業協同組合連合会 農協の丹沢山芋そば（0.7人前） 573 kcal
まるか食品 ペヤング　やきそば（1人前） 518 kcal
16時
森永 エンゼルパイ（1人前） 140 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（2人前） 56 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐（1人前） 224 kcal
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
20時
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
プロセスチーズ（2人前） 136 kcal
  3048 kcal
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