no title【UEP1970さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
日清 鶏中華麺（1人前） 304 kcal
おやつカンパニー ボクのおやつ　ベビースターラーメン丸チキン味（1人前） 341 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
12時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ たらこ生風味ソース [箱] 169g（1人前） 293 kcal
日清フーズ マ・マー スパゲティ 1.6mm 700g（0.2人前） 501 kcal
15時
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 315 kcal
19時
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サッポロビール 冬物語 [カン] 350ml（3人前） 462 kcal
  3774 kcal
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