・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
座りすぎで腰痛と吹き出物

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
たれ（1人前） 89.2 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
豆腐（1人前） 112 kcal
ソントン ブルーベリージャム（1人前） 49 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
海老の味噌汁（1人前） 180 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 250 kcal
つま（2人前） 288 kcal
サーモン（1.5人前） 165 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2085 kcal
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