部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

部活
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個別トレーニング
・しゃがみ歩行
・立ち幅跳び

ストレッチ
素振り

・ボールの後ろまで行くのが遅いから、細かく足を動かして速く行く。
あごの角度に気を付けてする。

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