no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
今日はお弁当持ち。
朝はまたカレー。
お昼は手抜きで温めるだけマーボー。
夜は刺身メイン。
サラダをつけて。
煮物の方が良かったけど時間がなかったので。
温かいものがないので味噌汁でごまかし

【記録グラフ】
摂取カロリー
1350kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
玄米茶（1人前） --- kcal
13時
大塚食品 マイサイズCURRY 中辛（1人前） 99 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（0.5人前） 30 kcal
19時
サラダ（1人前） 143 kcal
刺身（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 91.7 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1351 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE