10月30日（土）【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

10月30日（土）
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家で”かうちぽてと”、、、

【記録グラフ】
食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
15時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
17時
㈱キャンドゥ 柿ピー（0.8人前） 92 kcal
19時
ホッピー ホッピー（3人前） 109 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
20時
から揚げ（0.7人前） 168 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
23時
そば（0.8人前） 238 kcal
  1668 kcal
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