↑:夜のラーメンに後悔だな☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日(土)

↑:夜のラーメンに後悔だな☆

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昨日は、ちょいとしたトラブル発生で、遅くまで会社だったもんでさ。
帰宅の途中で辛味噌ラーメンを食っちゃったんだぁぁ。

そうしたら、体重はともかく、体脂肪率がスペーシャトルだ~☆(意味不明)


しかも今朝、仕事始めようと思って、パソコンを開けたらさ、娘に言われたのさ。
「パパ~、体育の時間は来ないで~!!」











忘れてた…。
今日は、娘の授業参観日に行く約束してたんだった…(涙)

こりゃ、仕事に没頭できそうもないなぁ。
今日はアイドリングで、明日に本気出してワーカーホリックっちゃうかな~☆

そうときまれば、もう仕事モード・OFFだい。
今日は、ストレス解消のため、せんべい食いまくるぞ~っ!!

体脂肪ごときに、オイラの食生活にちょっかい出されてたまるか~っ!!
…って、強がってみますた☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
58.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1710kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2938kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
oto 甘栗 150g(1人前) 282 kcal
11時
oto にぎり 10貫 oto(0.5人前) 254 kcal
駅弁(0.7人前) 429 kcal
味噌汁(1人前) 100 kcal
12時
みたらし団子(1人前) 118 kcal
あん団子(1人前) 121 kcal
風見米菓 せんべい(1人前) 385 kcal
19時
TAI FOODS キーマカレー(1人前) 239 kcal
ご飯 大(1人前) 420 kcal
味噌汁(1人前) 0 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
風見米菓 煎餅(1人前) 385 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  2938 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2010/10/30 09:05
良く考えれば、ゆびさんは理想体重ラインをすでに下回っているので、少しくらい飲み食い大丈夫だよ。
がんがん食べちゃってくださいな。
 ハナユビ 2010/10/30 18:13
確かに、そうなんだよね~。
でも、一度下がっちゃうと、体重が増えるってのが、ネガティブな感じになっちゃう。
でも、今日は駄目…!
食うっす☆
うん
けろけろりん 2010/10/30 09:09
お疲れ様ですー、
夜のラーメンは体脂肪によくないのですねー、
それでなくても体脂肪高止まりなので
肝に銘じますー。
 ハナユビ 2010/10/30 18:15
夜ラーはやめた方がいいよ(汗)
なんてったって、脂質と炭水化物…、寝てる間に脂肪酸にぜ~んぶ変身さ☆
気をつけちゃおう☆
うん
mommomo 2010/10/30 09:12
私も、スペーシャトルで、どこか飛んで行きた~ぃ !!  (意味不明)

あれこれ書き出してレコーディングしてる割には、ど~もね~。
でも、書かなかったら、もっと酷いことになってるはず。  びゃははは (≧ω≦)b

 ハナユビ 2010/10/30 18:16
お互いに、スペースシャトルに乗るのはやめようね~☆
凹むから…。
うん
きこたん 2010/10/30 09:13
えー???体育は体育館だよね・・きっと(笑)
台風の中の授業参観???@@;暖かくしていったほうがいいよーん♪

夜のラーメン・・ドンマイ!(爆!)
あやしゃ夜中の三時に「あめーりきゃん・ドッグ」を食ってまった・・w
・・って朝・・?
 ハナユビ 2010/10/30 18:17
そう、体育館なんだ。
今日は、苦手な飛び箱なもんだから、拒否られちゃったよぉ。
>夜中の三時に「あめーりきゃん・ドッグ」…
凄いな~、これで体型を維持してるっつ~のが、流石だよ~。
ダンスのたまものかね~☆
うん
tomytomy 2010/10/30 09:29
体脂肪がスペースシャトルでも、目標値を下回っていますね。
ハナさんはタッパがあるから、参観でも娘さんが見つけ易いですねー。
 ハナユビ 2010/10/30 18:19
目標を下回ってるのが、救いっす~。
うちの娘さんは、授業参観も、運動会もすぐにオイラを見つけるよん。
タッパのおかげっす☆
うん
きりり 2010/10/30 09:54
昨夜は遅くまでお疲れ様です☆ 頑張ってるからラーメンくらいいいですよん。 今日は参観して娘さんで癒されてください^^
 ハナユビ 2010/10/30 18:20
かなり癒されますた。
次の記事で報告しますわ~。
なんで、こう小学生ってアホゥで、面白いんだろ☆
うん
みたお 2010/10/30 10:02
雨ニモマケズ
風ニモマケズ
ユビたんは授業参観に行くのさぁ~♪
煎餅食いながら♪
帰りはもちろんラーメン!
家に着いたらまた煎餅ボリボリでテレビでも見て・・
あ~なんてステキなダラダラ生活・・・
こんな事たまにはしてみたいんじゃない?
イッヒッヒ・・(アクマノササヤキ)
だべ^^
 ハナユビ 2010/10/30 18:22
ラーメンを除いて、悪魔のささやき通りっす☆
もう、せんべいは食うわ、団子は食うわ、ポップコーンは食うわ。
も・ぉ・ど・お・にっ・もっ・とっ・まっ・らっ・なっ・い~♪
うん
杏宏ママ 2010/10/30 11:39
こんな天気でも、授業参観は中止にならないんだよね~
僕は夜中に、芋羊羹食べちゃった~
 ハナユビ 2010/10/30 18:23
そうなんだよ。
雨でも、やるっつ~ところが、今の学校は根性あるよ~。
夜中の芋ようかん……、ヤバいっす…。
頭の中で、何かのスイッチが入った音が………☆
うん
どんぐり27 2010/10/30 17:07
>帰宅の途中で辛味噌ラーメンを食っちゃったんだぁぁ。
ストレス解消って感じ分かるわ〜、、、でも悪魔です。
 ハナユビ 2010/10/30 18:26
やっちゃいました…。
今日も、引き続きやっちゃってます…。
そして、明日の日曜日もやっちゃいます…。
もう、しばらくは大暴れしない程度に暴食しま~す☆
うん
ボンド88 2010/10/30 19:29
辛味噌ラーメン・・・妄想が膨らむネーミングです。
おいしそうだ~~

なぁーに、ハナユビさんのことだ、スペースシャトルになってもすぐに帰還しますよ、大丈夫(^_^)
 ハナユビ 2010/10/30 20:04
ちょっと、今日この頃は許してもろうと思いまして。
忙しくて、なんか暴食中ですわ~☆
うん
シトロン 2010/10/30 19:49
シトロン
その気持なんか、今のアタシみたいです・・・

あがったり、下がったり・・・!!!

どうしたら、下げて、継続維持できるんだろうね・・・笑
 ハナユビ 2010/10/30 20:05
もう、我慢しかないけど、我慢すると持たない…。
そこが悩みのタネなんだよね~☆
うん
どりり 2010/10/30 21:07
注文とって喜びの真っ只中に
大変なことになってたんですね...。
こうなったらもう食うしかないですよ!(^^;
でもきっと、体脂肪率とか、
どこかで自然と調整しちゃうんだろうな~、ハナユビさんなら♪
 ハナユビ 2010/10/31 08:16
ね~、食うしかないっすよね~。
本当は今、良い気持ちな筈なのに、全然楽しくなぁぁぁぁ~いっ!!
お陰で、お煎餅を2袋も開けちゃったよぉ~☆
でも、ちょっと、来週のウィークデーには調整するよん☆
うん
三輪昌志 2010/10/30 22:51
う~~~ん・・・、
ここんところ大変だったから・・・良いですよ・・今日ぐらい。
でも・・・ハナユビさんは食べたふりしかしてないのかな?
体重が・・・??
それとも消化しない身体なのかな(-^〇^-)アハハハ
 ハナユビ 2010/10/31 08:27
あっざぁぁぁぁぁす!
って、煎餅三昧だったよ…、怒涛の2袋~~~☆
>体重が・・・??
実は、食べてるんだけど、こう言う日はアホみたいに腕立てしてるの。
雨だと、有酸素運動をやる気ににならないんだ~。
後ね~、食べた日の翌日は、お通じが半端じゃないんだ~。
こんなかんじで、運(ウン)も付けてるよん☆
うん
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