mugen001さん
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10年10月30日（土）
食事日記 |
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【朝ごはん】
ご飯
レタス
麦茶
食パン
コーヒー
コーヒー
【昼ごはん】
栗ご飯
レタス
餃子
一口カツ
みそ汁
【間食】
【晩ごはん】
ピラフ
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
353 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 8時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 13時 |
| 栗ご飯（1人前） |
788 |
kcal |
| カツ（1人前） |
407 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 餃子（1人前） |
382 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 14時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| ピラフ（1人前） |
525 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| |
2761 |
kcal |
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