腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金) 30回 9 kcal dwn   4021回   食事日記  
10月2日(土) 40回 12 kcal dwn   4061回   食事日記  
10月3日(日) 40回 12 kcal dwn   4101回   食事日記  
10月4日(月) 60回 18 kcal dwn   4161回   食事日記  
10月5日(火) 60回 18 kcal dwn   4221回   食事日記  
10月6日(水) 50回 15 kcal dwn   4271回   食事日記  
10月7日(木)           食事日記  
10月8日(金) 30回 9 kcal dwn   4301回   食事日記  
10月9日(土) 20回 6 kcal dwn   4321回   食事日記  
10月10日(日) 40回 12 kcal dwn   4361回   食事日記  
10月11日(月) 40回 12 kcal dwn   4401回   食事日記  
10月12日(火) 80回 24 kcal dwn   4481回   食事日記  
10月13日(水) 40回 12 kcal dwn   4521回   食事日記  
10月14日(木)           食事日記  
10月15日(金) 55回 16 kcal dwn   4576回   食事日記  
10月16日(土) 70回 21 kcal dwn   4646回   食事日記  
10月17日(日) 70回 21 kcal dwn   4716回   食事日記  
10月18日(月) 70回 21 kcal dwn   4786回   食事日記  
10月19日(火) 70回 21 kcal dwn   4856回   食事日記  
10月20日(水) 70回 21 kcal dwn   4926回   食事日記  
10月21日(木) 70回 21 kcal dwn   4996回   食事日記  
10月22日(金) 70回 21 kcal dwn   5066回   食事日記  
10月23日(土) 70回 21 kcal dwn   5136回   食事日記  
10月24日(日) 160回 48 kcal up   5296回   食事日記  
10月25日(月) 70回 21 kcal dwn   5366回   食事日記  
10月26日(火) 50回 15 kcal dwn   5416回   食事日記  
10月27日(水) 130回 39 kcal up   5546回   食事日記  
10月28日(木) 30回 9 kcal dwn   5576回   食事日記  
10月29日(金) 50回 15 kcal dwn   5626回   食事日記  
10月30日(土) 70回 21 kcal dwn   5696回   食事日記  
10月31日(日) 130回 39 kcal up   5826回   食事日記  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,835回 （先月：1,360回）
平均数（今月） up 63.3回 （先月：45.3回）
最高数（今月） up 160回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 10% （先月：3%）
総合データ（～10月）
合計数 5,826回
平均数 38.8回
最高数 160回（記録日：2010/10/24）
目標達成率 3%