うーんなんとか目標達成？か？【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

うーんなんとか目標達成？か？
< もう日がない 　｜　今日もバカ食い >
【今日のできごと】11/2日までに63kg台に！との目標でがんばってきましたが、
今日の朝一番で体重を量ってみたところ・・・63.6kg!!おー達成か！！

・・・けどいっつも体重を記載するのは「夜食事を取ってからの体重」ってゆーのが
なんとなく自分の中で暗黙のルール・・・。

でも今日は夜から出張、帰ってくるのは祭日の11/3日・・・それまでは体重計に
乗れない乗れなーい！ってことで・・・ちょっとズルっ子ですが達成！にします。

どうせ出張から帰ってきたらリバウンドしてると思うしね・・。次の目標に向けて
がんばります。
【記録グラフ】
食事の記録
3670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜ジュース（1人前） 60 kcal
7時
野菜ジュース（1人前） 60 kcal
アサヒ ドデカミン（1人前） 90 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
10時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
サークルKサンクス クロワッサン　ハムエッグ（2人前） 544 kcal
23時
チューハイタイム（1人前） 275 kcal
吉野家 ボテトサラダ（1人前） 95 kcal
鰹のたたき（1人前） 142 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 119 kcal
お寿司（1人前） 500 kcal
チューハイタイム（2人前） 550 kcal
  3670 kcal
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