今日もバカ食い【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

今日もバカ食い
< うーんなんとか目標... 　｜　うわーぉ3kg増！ >
【今日の感想】 まだ出張先、とはいえ仕事は終わった。
今日も明日もバカ食いだー！

明日銭湯でも行って体重量ってきます…。

【記録グラフ】
食事の記録
4557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
上海焼きそば（1人前） 500 kcal
7時
オークワ バッテラ（1人前） 460 kcal
ITOEN フルーツジュース（5人前） 490 kcal
ラー油おにぎり（1人前） 280 kcal
9時
ラブズスポーツ（1人前） 90 kcal
12時
和風醤油つけ麺（1人前） 800 kcal
19時
チューハイタイム（2人前） 550 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
22時
サントリー ストロングゼロ（1人前） 240 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
  4557 kcal
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