うわーぉ3kg増！【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

うわーぉ3kg増！
< 今日もバカ食い 　｜　と、ゆうわけでバカ... >
【今日の感想】 とりあえず大阪に1泊。ほとんど寝ず午前中に散髪、本屋さん巡りをして昼から
酒をあおってすぐスーパー銭湯へ。えーっととりあえず太っただろうから体重計なと・・・

！！！！3kg近くも増えてる！！66.8kgってマチャアキーー！！！！！（意味不明）

えぇーめちゃめちゃ大阪市内を歩いたのにぃー！！なんで？なんでこんなに増える？？？
4000kcalオーバーも食べているからか？（←それだよ）どうしよ！どうしよう！！！

・・・・とりあえず岩盤浴も追加申し込み・・・・。結果は


　　お　　肌　　が　　つ　　る　　つ　　る　　に　　な　　り　　ま　　し　　た


・・・・・うーん違うっ！そうじゃなくってっ！！！（おっさんなんでお肌はどーでもいいっす）
問題の体重は400gほど減ったかな・・・・水飲んだらすぐ戻ったけど（というかさらに増えたよ・・）。
【記録グラフ】
食事の記録
4108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
納豆巻き（1.5人前） 444 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
3時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（1人前） 161 kcal
7時
すじうどん（1人前） 650 kcal
14時
カキフライ（1人前） 262 kcal
15時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
鳥のきも煮（1人前） 280 kcal
鳥のきも串（2人前） 160 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 288 kcal
23時
納豆巻き（1.5人前） 444 kcal
お寿司（1人前） 500 kcal
  4108 kcal
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