でもって今日は11月ですー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

でもって今日は11月ですー
< 今日で１０月も終わ... 　｜　風が強いよぉ >
やっぱり今日もどんより曇り・・・　　　おまけに雨まで降っちゃってさー

昨日の夜は自治会の会議があったんで雨の降る中行ってきましたよー
雨ということで出席者もかなーり少なかった。
なんだー　行かなくてもよかったじゃんとは思いましたが
隣組長のお仕事だから仕方ない。任期もあともう少しだし・・・

でもって夜の10時ぐらいに「腹減ったー」とダンナと子どもたちが言い出し
残ったご飯でおにぎりを作りだした。
昨日は会議が7時からだったんで6時ぐらいに晩御飯だったんです。

おいしそうに食べているのを見て私も・・・　　と思ったけどやめました。
だってー9時以降に食べると明日の体重がー　と思ったんで。
あいつらは、いくら食べても太らないからねー(悔しい)

結局片付けは私の仕事・・・　　弁当分のご飯を仕掛ける羽目になっちゃった。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 249 kcal
12時
トップバリュー しょうゆラーメン（1人前） 409 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ラーメンの具（1人前） 112 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
どんどん焼き（1人前） --- kcal
18時
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
鶏肉と根菜のオイスターソース煮（1人前） 253 kcal
みそ汁（1人前） 46.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2093 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/11/01 10:57 
太らない体質って、いいですね。
自治会のお仕事、お疲れ様です。
 PONPY 2010/11/01 11:51 
ほんとうらやましいですよー
自治会もあともう少しです。
きこたん 2010/11/01 11:14 
よく我慢できたね～偉いな＾ﾛ＾;
私なんか普通に夕飯食べ始めるのが
八時半だから、痩せる訳がないわ～(爆)
 PONPY 2010/11/01 11:53 
なんとか我慢しましたよー
シトロン 2010/11/01 11:48 
シトロン
いいな~~~
太らない体質・・・☆
今は、おコメ本当においしいよね・・・笑
 PONPY 2010/11/01 11:54 
ほんとうらやましいよ。　わたしなんか食べちゃったら次の日の体重に響くよー
mommomo 2010/11/01 12:08 
夜中に、息子が、チ～ン♪ってやり出す。

いいよね～、若者は。
何時に食べても、影響無し。　　(／_；。) ウッウッウッ
 PONPY 2010/11/01 15:08 
ほんとだよねー　　どんなに遅く食べても影響ないんですよねー
結局、朝になっても「腹減ったー」って起きてきますから・・・
com 2010/11/01 23:11 
・・・あ～１０時過ぎに夕食。
明日も体重計、怖い。

やっぱ、走って、実家から、自分の家にかえるかな～
 PONPY 2010/11/02 10:34 
10時に食事でしたかー　　それは次の日の体重計乗るのこわいですねー
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