文化の日で外RUN【禁煙81日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日(水)

文化の日で外RUN【禁煙81日目】

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文化の日で外RUN【禁煙81日目】 画像1 文化の日で外RUN【禁煙81日目】 画像2
【今日やった運動】
RUN:14km (たぶん)[とりあえず1,000Kcal]

【運動した時間】
1時間30分

【今日の感想】
今日は文化の日で祭日で、お休みですっ!
チビは、カブ隊のイベントで、サイクリングでーすっ!

ビーバー隊の時と違って、カブ隊になると
親の付き添いは、もう必要ないのですが・・・
なんか、サイクリングは楽しそうな気がするので、
行ってみたい気もするけど・・・まぁいいかw
そのウチ、チビの様子も見たいので、チビにデジカメを持たせよう(バカ親モードw)
・・・
・・・
※サイクリングその後:チビはサイクリングで50Km走ったと自慢しておりました 笑
・・・
・・・
ジムは昨日計画してた通り行動しようと思ったけど、
チビを見送ったあと、何となく暴食したら(なんとなくで暴食ができるのが・・・なにかw)
何となく時間が過ぎ去って、結局ジムはお休みですっ!
チョッともったいないことしたなぁー 笑

なので、かねてから実行したかった、
夕方?夜? に外RUNに行くことにしました。(やっと重い腰があがったw)

それを言うと、チビも一緒に走りに行くぅ~♪ って言うので
まぁねぇ、チョッとだけチビと一緒に走りましたよ 笑

15分ロスwww

急に思い立ったので、特にコース決めてなかったので、
適当に走りました、1時間40分弱(↑のロスタイム入れてwww)

あとで、走ったコースを”キョリ測”
http://www.mapion.co.jp/route/
で測ったら だいたい。14km ぐらいかな? 
かなり、歪に走ったので、正確性は、ありませんが・・・

iPhoneにGPSついてるので今度から、
なんかのRUN用のアプリ入れて、
走った距離とか色々測ってみたいと思います ( ̄◇ ̄)ゞ

あっ!
”キョリ測”もiPhone対応みたいなので、
アプリなしでも、
”移動中の軌跡を地図で確認しながら距離や消費カロリーを同時に把握することができます。”
なんやって・・・
あぁぁぁ便利やねぇ・・・(b ̄σ ̄)


以上 ( ̄◇ ̄)ゞ


//


【記録グラフ】
運動消費カロリー
1000kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
14km
ジョギング(km) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
忘れた(3人前) 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2010/11/04 15:11
最近は、すっかりRUNモード前回ですなぁ、まぁマラソン大会も近いことですし、頑張って練習してくださ~い。
 zukan 2010/11/04 15:37
これねぇ・・・不思議なんですよね。
短距離は別にして、長距離は苦手で嫌いやったんですけどね。
今でも苦手は苦手やけど・・・練習すれば何とかってな具合で 笑
まぁ老後の楽しみですっ ヾ( ̄▽ ̄)ノ
ダックスフントⅡ 2010/11/04 16:09
こっちは、折角、法人会員のカード作りましたから、遠征を計画してみますわ。
(今度は月曜日に住道で一日で考えて見ます・・・松井山手の遠征さんから聞いたのですが、ダンスエアロは中々楽しいらしいです。)
機会があれば、高の原のKRTさんのレッスンンも受けてみたい気がしてます。
 zukan 2010/11/04 18:59
月曜日の遠征って、
住道も行きたいし高の原も行きたいし、
なんかズゴイ体力要りそうで、次の日は会社やし・・・
結構悩みどころなんですよね 笑
a_moon 2010/11/05 12:51
子供なのに、50kmのサイクリングの後、夜もRUNとはすごいですね。
iPhoneでRUNとか自転車の記録ソフトはいくつかありますが、私はiTrailとiMapMyRIDEを入れてます。でも
使ってるのは、iTrail。
高低差とか速度も記録できるのがおもしろいです。
 zukan 2010/11/05 15:11
何でもやりたがる年頃ですから 笑
iPhone も同じなんですねw 
使いこなせてないので、これから色々なアプリ試してみます。
基本は、無料版でwww ありがとうございます。
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