no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
落花生（3人前） 30.3 kcal
15時
はちみつトースト（1人前） 278 kcal
リンゴジュース（100%）（0.5人前） 44 kcal
16時
シャトレーゼ クッキークランチバー（1人前） 237 kcal
17時
グラタン（0.5人前） 270 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
日糧製パン チョコクロワッサン（1人前） 115 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ドライパセリ（0.5人前） 3.4 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.5人前） 107 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ハーベスト ハーベスト　セサミ（1人前） 87 kcal
22時
無印良品 マシュマロ（1人前） 270 kcal
  2255 kcal
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