ヒルズ126日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

ヒルズ126日目
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ラーメン食った日の次はダメポ

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
71.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
19時
もなか（3人前） 342 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
  2283 kcal
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