no title【ゆのやまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
桃屋 らー油（1人前） 19.7 kcal
12時
パスタ（1人前） 650 kcal
豆（1人前） --- kcal
大豆（1人前） 36 kcal
21時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ケンタッキー 胸肉のロースト（0.6人前） 234 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
  2554 kcal
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