うっ、聞かないで。【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

うっ、聞かないで。
< 今日は、お試しに。 　｜　はじまりました。 >
今日のゴルフはさんざんでした。
だから忘れることにします。（もうゴルフの話題はしない。今日は。）

さて、昨日のエステ体験。
なかなか、きれいな場所で良かったです。　
約50分ほどかけて、特に下半身をもみほぐしてくれました。気持ちよかった。♫

手でカラダを揉みほぐしてくれたのですが、施術前後で採寸すると-0.5cmくらい落ちていた。
ちょっと測る位置がずれてるような気もするが、担当のおねぇさんが測ってくれたから、信じるしかない。
体重は、100gしか落ちてなかったから、誤差の範囲とも言う。

そして、待ち合わせがあり急いていたので、その旨事前に伝えておいたから、
そんなにしつこく勧誘はされなかった。
良かったぁ。ほっ。
コースの金額は説明されたけど、やっぱすごーく高い。10回コースで15万円ほどするらしい。　
うっ、そこまでかけなきゃダメかな。
もう少し、運動と食事に気をつけてから、それでもダメなら考えよう。

なんだかなぁ。
太るのはお金かからないのに、痩せるのはお金かけなきゃいけないって、どーいうこと！！！

それも、これも自業自得。
やっぱ、ローマは一日にしてならず。ですね。
小さなことからコツコツと。がんばろ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
鯖定食（1人前） 611 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
ブリのあら炊き（0.6人前） 153 kcal
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
サブウェイ チーズ（1人前） 48 kcal
  1300 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2010/11/07 17:32 
エステ体験いいですね～リッチな一日で(^^)
エステなんて一回も行ったことないので、一回でいいから行ってみたいと思うんですよ～。
確かに、太るのは簡単だけど痩せるのはすごく大変でお金もかかる……理不尽だわ。。(笑)
 liberty 2010/11/08 03:02 
お値段的には、体験だと3000円だったから、オススメですよ。
気が弱いと勧誘でつらいかもしれないけど。　ぜひお試しあれー。
きりり 2010/11/07 19:18 
エステ、もう少し安かったら・・・って思いますね＾＾；
 liberty 2010/11/08 03:03 
高いよね。
せめて、半額でいいから、なんとかなんないかなぁ。
三輪昌志 2010/11/08 03:28 
エステ・・・行ってみよいかな・・・((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ 。
 liberty 2010/11/08 07:02 
いいですよ。カラダのリラクゼーション、大事、大事。
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