可も無く不可も無く【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

可も無く不可も無く
< 音楽部 　｜　ジョギング３０分 >
特に何も無い平凡な日。
有難い日。

【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
18時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1.5人前） 935 kcal
21時
焼酎（1人前） 250 kcal
  1985 kcal
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