音楽部【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

音楽部
< ウォーキング90分 　｜　可も無く不可も無く >
こっちには音楽部がある。
１０人いないと会社からクラブとして認められないので
取りあえず入部。
本日練習。１０年以上ローリングストーンズのコピーバンド
をやってきたが、こっちは歌謡曲やら何やらいろいろやらなければならない。
半年練習してようやく慣れてきた。
歌謡曲は難しい。
こっちはアドリブ主体の一発芸で今までやってきたので
毎回同じ事させられるのは抵抗があったしできない。
ま、なれるしかないかな。

【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
会社弁当（1人前） 800 kcal
17時
ざるそば（1人前） 297 kcal
とろろご飯（1人前） 315 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1483 kcal
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