no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
越後製菓 おもち（5人前） 515 kcal
あんこ（1人前） 48.8 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
14時
パスコ 黒糖ロール（1人前） 138 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
明治 アーモンドチョコ 10g（1人前） 58.1 kcal
19時
さんま（1人前） 283 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
  1862 kcal
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