no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
明治 アーモンドチョコ 10g（1人前） 58.1 kcal
ローズコーポレーション ミルク寒天（1人前） 212 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
14時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 35 kcal
22時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サミット 低脂肪ヨーグルト（1人前） 57.2 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 59.1 kcal
  2066 kcal
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