no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
CGC プレーンヨーグルト　無脂肪（0.6人前） 138 kcal
寿高原食品 フルーツソース（3人前） 188 kcal
12時
セブンイレブン 肉豆腐（1人前） 288 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
味噌汁（1人前） 50.9 kcal
14時
アイスクリーム（0.2人前） 60.6 kcal
雪印 クリームチーズ（0.5人前） 50 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
くらしの定番 マリービスケット（0.3人前） 181 kcal
第一屋製パン みたらしだんご（1人前） 129 kcal
19時
焼きなす（3人前） 221 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
モツ煮（0.4人前） 75.5 kcal
CGC プレーンヨーグルト（0.2人前） 45 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
22時
おぼろ豆腐（1人前） 168 kcal
ラー油（2人前） 55.1 kcal
23時
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
  2494 kcal
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