no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DHC プロテインダイエットケーキ（1人前） 182 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨックモック クッキー（3人前） 166 kcal
12時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
伊藤園 チャイ（0.5人前） 87.5 kcal
18時
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
チキンソテー（1人前） 420 kcal
ファーストキッチン ソフトクリーム（1人前） 178 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（3人前） 263 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
  2432 kcal
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