no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
体重(１日２回)
66.2kg
体重(１日２回)（kg） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 219 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
カブと豚肉（1人前） 28.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
揚げ餃子（0.2人前） 72.8 kcal
19時
刺身（1人前） 100 kcal
  1575 kcal
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