no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
229007点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 126 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
11時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
みかん（1.3人前） 32.9 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
マッシュドポテト（1人前） 317 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鍋（0.5人前） 124 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（4人前） 120 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 69 kcal
卵（0.2人前） 13 kcal
味噌汁（0.3人前） 16.7 kcal
ﾌﾞﾙﾎﾞﾝ トルテクッキー（0.2人前） 55 kcal
20時
グリコ アーモンドグリコ（1人前） 18.7 kcal
グリコ アーモンドグリコ（1人前） 18.7 kcal
  1682 kcal
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