256日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

256日目
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【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、ブロッコリー、プチトマト、牛乳、グレープフルーツ
【昼ごはん】
グリーンピースの冷たいスープ、鴨肉ハム、レタス、にんじん、パン、ピザ（チーズ）、揚げ釜しらすとトマトの辛口パスタ、ウーロン茶
【間食】
コーヒー、ケーキ
【晩ごはん】
鍋（白菜、なす、里芋、小松菜、とりにく、海藻）
【夜食】
トースト数枚（バター）
【今日の感想】
久々に妹とランチ♪
まったりのんびり、午前上がりの日みたいな、穏やかで幸せな時間でした☆

【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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