排便【ユキちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

排便
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【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
甘栗（1人前） 167 kcal
12時
肉じゃが（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.3人前） 133 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
野菜チップ（1人前） 67.4 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
15時
黒豆（0.7人前） 88.2 kcal
ネスカフェ コーヒー（1人前） 23 kcal
16時
LOTTE ガム（0.4人前） 12.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
17時
山栄食品 おしゃぶり昆布う（1人前） 40.4 kcal
18時
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1人前） 179 kcal
  1393 kcal
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